MANO KELIAS Į SOMATINĘ TERAPIJĄ
Visada buvau proto žmogus. Man svarbu suprasti, išanalizuoti situacijas, atsekti, iš kur kyla jausmai, įsitikinimai, matyti, kaip viskas mumyse susiję. Tai nepasikeitė iki šiol. Bet po pirmųjų patirčių psichologo kabinete atsitrenkiau į suvokimo “lubas”: supratau, ką jaučiu ir kodėl. Žinojau, kaip kitaip norėčiau, kad būtų. Ir visgi, nepaisant žinojimo... mano jausmai, patyrimai liko tokie pat...
Vis tiek buvau nuolat įsitempusi. Vis tiek spaudžiau save siekti neįmanomų standartų. Vis tiek nuo streso kankino migrenos ir gastritas. Vis tiek keldavau balsą, kalbėdama su vaikais apie namų darbus ir pareigas. Vėl ir vėl, tie patys paternai. Todėl kai po kelerių metų nusprendžiau antrą kartą ieškoti terapinės pagalbos, rinkausi terapeutę su kūno terapijos išsilavinimu.
Tai viską pakeitė. Kūno įtraukimas į terapinį procesą ne tik suteikė naujų įžvalgų – tai man leido iš naujo patirti autentišką save. Pažinau save už savo atliekamų rolių ribų - kokia yra Jurga, kai nesu mama, mylimoji, duktė, verslo konsultantė… Mano gyvenimo pasirinkimai, vertybių hierarchija pakito, priartėjo prie mano ašies. Sugrįžau prie kažko, ko turbūt nebuvau patyrusi nuo ankstyvos vaikystės: pojūčio, kad esu tikrai savimi.
Ši patirtis mane taip giliai palietė, kad panorau mokytis šio meno būti arti savęs. Trejus metus studijavau Integratyvią kūno ir judesio terapiją (IBMT). Dar beveik dvejus metus skyriau diplominiam atvejo analizės darbui, po kurio įgijau kūno-judesio terapijos diplomą - ne tik vardan savęs pačios, bet ir tam, kad žiniomis dalinčiausi su kitais.
KUO ESU DABAR
Esu Jurga, tarptautinėje ISMETA asociacijoje registruota kūno-judesio terapeutė ir edukatorė. Nuotoliniu būdu dirbu su įvairių tautybių individualiais klientais - lietuvių ir anglų kalbomis. Mano šeima - tarptautinė, esu sukaupusi ilgametę gyvenimo užsienyje patirtį, tad mielai dirbu su emigracijoje gyvenančiais lietuviais.
Man 46-eri. Užauginau keturis vaikus – trys iš jų jau savarankiškai gyvenantys suaugę žmonės. Prieš pasirinkdama kūno terapijos kelią, dešimtmetį dirbau versle ir NVO sektoriuje kaip projektų vadovė ir žmogiškųjų išteklių valdymo konsultantė. Gyvenimą pažinau įvairiais kampais ir formomis, tad dirbdama su klientais remiuosi ne tik teorinėmis profesinėmis žiniomis, bet ir įvariapuse gyvenimiška patirtimi.
SU KUO DIRBU
Klientai kreipiasi į mane, kai ieško naujų asmeninio augimo kelių, vidinių resursų, nervų sistemos reguliacijos, siekia transformacijos ir išėjimo iš atgyvenusių elgesio modelių.
Dažnai dirbu su žmonėmis, kurie ieško palaikymo, dorojantis su stresu ir sąstingiu, vidinės šeimos (subasmenybių) tyrinėjimuose, prisirišimo, ribų ir kituose santykių iššūkiuose (šeimoje, partnerystėje, įskaitant LGBT+ ir kt. nenormatyvines santykių formas) ir kt., puikiai pažįstu gyvenimo emigracijoje ir daugiakultūrinėje aplinkoje ypatumus.
KAIP DIRBU
Taikau integratyvios kūno-judesio terapijos (IBMT) požiūrį ir metodus, taikomąją Polyvagal teoriją, sistemines konsteliacijas, somatiškai taikau IFS modelį. Man asmeniškai artimos kompleksinės traumos (CPTSD) ir psichosomatikos temos.
Aktyvus pokalbio dalyvis sesijose - kūnas, jo pojūčiai, impulsai. Pasitikiu kūno vidine išmintimi ir jo gebėjimu mus palaikyti ir vesti, kai jo klausomės. Mano vaidmuo dirbant su tavimi – sukurti pagarbią, saugią erdvę be vertinimų tau tyrinėti savo asmeninį kelią į kūno, proto ir emocijų vienovę, į gyvą, autentišką, įgalintą buvimą.
Be privačių sesijų taip pat vedu nervų sistemos palaikymo, autentiško judesio ir somatinio judesio tyrinėjimo grupes gyvai ir internetu. Nesu gydytoja ar licencijuota psichinės sveikatos specialistė, nediagnozuoju ir negydau fizinės ar psichinės sveikatos ligų, tad mano konsultacijos gali tik papildyti, o ne pakeisti sveikatos priežiūros specialistų nurodymus.
