Socialinėje erdvėje pastaruoju metu mirga antraštės apie polivagalinės teorijos „pabaigą“. Nesu mokslininkė, tad šiame tekste nepretenduoju į akademinę analizę ir siekiu adresuoti tai, ką, mano manymu, yra svarbu žinoti tiems, kurie PVT taiko savo gyvenime ar terapiniame darbe, ir po soc. medijose skambančio anti- ir pro- PVT triukšmo jaučiasi sutrikę.
Džiaugiamės galėdamos pranešti apie trečiajį Polyvagal teorijos (ir ne tik!) studijų grupės sezoną. Šiais metais tai „Neuroendokrininės sistemos kodas“ – 12 savaičių programa, skirta didinti nervų sistemos atsparumą bei padėti atkurti hormonų pusiausvyrą.Pradžios data: 2024 m. vasario 5 d.Programą lydės: Ingrida Danytė and Jurga BlissKo tikėtis?✨ 6 valandų tiesioginio grupinio mokymo online;✨ Teorijos konspektų;✨ Somatinių praktikų vaizdo įrašų;✨ 12-os somatinių meditacijų audio įrašų;✨ Šaltinių
Ar per Kalėdas šeima tave kamantinėja apie santykius, vestuves ar vaikus? Šventinis laikotarpis dažnai būna kupinas džiaugsmo, tačiau kartais artimiesiems uždavus kelis geranoriškus, bet įkyrius klausimus, šventinė dvasia gali virsti minų lauku. Norint gerai šiose situacijose jaustis, svarbu duoti sau leidimą būti ryšyje su tuo, ką galvojame ir jaučiame, ir prašyti to, ko norime ir ko mums reikia, per daug nesijaudinant dėl kitų reakcijos. Tačiau, tai nėra taip paprasta, tiesa?Įkyrių klausimų po
Džiaugiamės galėdamos pranešti apie mūsų Polyvagal teorijos studijų grupės SUGRĮŽIMĄ. Kviečiame dar kartą kartu su mumis leistis į šią jėgas atstatančią bei naujus patyrimus dovanojančią kelionę!📅 Pradžios data: 2023 m. spalio 4 d🗓️ Trukmė: 12 susitikimų, kiekvieną trečiadienį iki 2023 m. gruodžio 27 d. Galima rinktis 12 arba 4 užsiėmimų paketą, taip pat - 1 užsiėmimą pabandymui.Ankstesnių užsiėmimų dalyviai užsiėmimuose dalinosi dalinosi sėkmingomis nervų sistemos nuraminimo ir balansavimo pa
Atsigulu ant nugaros. Pirštai sunerti po pakaušiu. Žiūriu tiesiai prieš save, tuomet nukreipiu akis kairėn. Ieškau kairiausio taško lubose, kurį gali patogiai pasiekti mano akys. Matau - lubos toj vietoj lyg būtų musių nutupėtos... Reikės valyti. Bet ne lubų švaros auditą atlieku - darau Stenlio Rozenbergo pasiūlytą pratimą nervų sistemai. Tad mintis apie ilgakotę šluostę atidedu vėlesniam laikui ir žiūriu toliau. Netrukus žandikauliuose, gerklėje ir krūtinėje pajaučiu tvenkiantis žiovulį ir le
